Yogis uchun yoga mati kundalik hayotda zaruratdir.Yogis qancha vaqt yoga bilan shug'ullansa, ular o'zlarining yoga matlarini olib kelishni yaxshi ko'radilar.Chunki zamonaviy, chiroyli va mos keladigan yoga mati nafaqat do'stlaringiz davrasida ko'proq yoqtirishlarni olish imkonini beradi, balki bundan ham muhimi, yoga studiyasida, yo'lda va uyda mashg'ulotingizning uzluksizligini ta'minlashga imkon beradi. .
Shuning uchun, sizga mos keladigan yoga matini tanlash yoga bilan shug'ullanadiganlar uchun ajralmas uy vazifasiga aylandi.Endi biz ko'p jihatdan mos yoga matini qanday tanlashni tahlil qilamiz.
1.Materiallar: PVX, TPE va tabiiy kauchuk mavjud.
Yoga matlari uchun asosiy materiallar PVX, TPE va tabiiy kauchukdir.Bozorda EVA materiallari ham mavjud, ammo EVA nisbatan yumshoq emas va og'irroq hidga ega.Shunday qilib, ushbu material biz bu erda tanishtirilmaydi.
Avval PVX haqida gapiraylik.Bu hozirda bozorda mavjud bo'lgan yoga matlarining 80 foizida ishlatiladigan materialdir.PVX polivinilxlorid, kimyoviy xom ashyoning bir turi.U ko'piklanmasdan oldin yumshoq emas, shuningdek, silliq bo'lmagan yostiq sifatida xizmat qila olmaydi.Ammo ko'pikdan keyin u yoga matlarini tayyorlash uchun asosiy materialga aylanadi.PVXdan tayyorlangan yoga matlari o'rtacha elastiklik va yaxshi sirpanish qarshiligiga ega.Boshqa ikkita material bilan taqqoslaganda, narx eng arzon, shuning uchun ular bozorda juda mashhur.
Ikkinchisi - TPE.TPE yoga matlarining asosiy xarakteristikalari yaxshi qattiqlik, yaxshi elastiklik va yaxshi piyodalarga chidamli ta'sirdir.Odatda, yuqori darajadagi yoga matlari ushbu materialdan foydalanadi.Ushbu material qayta ishlanishi va qayta ishlatilishi mumkin va tashlab yuborilgandan keyin atrof-muhitning ifloslanishiga olib kelmaydi.Bu ekologik toza materialdir.Yoga mashqlari paytida tana va mat uzoq vaqt davomida aloqada bo'lganligi sababli, toksik bo'lmagan va ta'msiz ekologik toza yoga mati salomatlik va qulaylik nuqtai nazaridan juda muhimdir.Ushbu material PVX ning yangilangan versiyasi hisoblanadi.
Va nihoyat, tabiiy kauchuk.Uning skidkaga qarshi va ushlagichi zo'r va xizmat muddati nisbatan uzoq, shuning uchun u eng qimmat hisoblanadi.Ishlab chiqarish jarayonining atrof-muhit muhofazasi va mahsulotning o'rtacha o'n yilga chidamliligi ham kauchuk material va dastlabki ikkita material o'rtasidagi narx farqining sabablaridan biridir.
2.Balandlik, elka kengligi va amaliyot darajasiga qarab texnik xususiyatlarni tanlang
Asosiy printsip shundaki, yoga matining uzunligi balandlikdan qisqa bo'lmasligi kerak, kengligi elkaning kengligidan tor bo'lmasligi va qalinligi o'z darajangizga qarab tanlanishi kerak.
Umuman olganda, yangi boshlanuvchilar uchun qalinligi 6 mm bo'lgan yoga matini tanlash tavsiya etiladi, chunki qalinroq tanani ko'proq himoya qilishi va jarohatlardan qochishi mumkin.Lekin ko'r-ko'rona yuqori qalinlikka intilmang.Axir, yoga - bu muvozanatga katta e'tibor beradigan sport.Agar mat juda qalin bo'lsa, u osonlikcha tortishish markazining beqarorligiga olib keladi, bu harakatning kuchini idrok etishga yordam bermaydi.Bozorda qalinroq gilamchalar odatda fitnes mashqlari uchun ishlatiladi, masalan, o'tirish kabi (bu gilamcha aslida fitnes to'shagidir).
O'rta qalinlikdagi yoga matlari odatda 4 mm yoki 5 mm atrofida bo'lib, ilg'or foydalanuvchilar uchun mos keladi, shuning uchun yangi boshlanuvchilar bunga e'tibor bermasliklari kerak!1,5 mm-3 mm yupqa yoga matiga kelsak, u ilg'or foydalanuvchilar uchun ko'proq mos keladi, ikkinchidan, u engil bo'lgani uchun, agar siz tez-tez sport zaliga boradigan bo'lsangiz, buni ko'rib chiqishingiz mumkin.
3.Qo'shimcha funktsiya
Amaliyotchining harakatlarini to'g'rilashni osonlashtirish uchun asana yo'riqnomasi funktsiyasiga ega yoga mati tobora ommalashib bormoqda.Unda orfografik chiziqlar, qarash nuqtalari va asana yo'riqnomalari mavjud bo'lib, ular amaliyot jarayonida juda yaxshi yordamchi rol o'ynashi mumkin va u yoga boshlanuvchilar uchun eng mos yoga matidir.
4.Different yoga turlari matlarga turlicha urg'u beradi
Agar u asosan yumshoq mashg'ulotlar uchun bo'lsa, qalin va yumshoq yoga matini ishlatish yaxshiroqdir;agar u kuchliroq bo'lsa, masalan, Power Yoga, Ashtanga Yoga va boshqalar, nozikroq va qattiqroq bo'yradan foydalanish tavsiya etiladi.
Umuman olganda, agar siz o'rganmoqchi bo'lgan aniq yoga turiga ega bo'lsangiz, asosiy tamoyillar asosida amaliyot turiga qarab filtrlash tavsiya etiladi.Agar siz qaysi turdagi yoga bilan shug'ullanishingizga ishonchingiz komil bo'lmasa va siz yangi boshlovchi bo'lsangiz, 6 mm qalinlikdagi PVX yoki TPE dan tayyorlangan yoga matini tanlash tavsiya etiladi, bu sizning ehtiyojlaringizni qondirish uchun etarli.
Yuborilgan vaqt: 26-noyabr-2021