Kasalliklarni nazorat qilish markazlari (CDC) ma'lumotlariga ko'ra, COVID-19 pandemiyasi hali ham kuchaygan holda, ochiq havoda bo'lish uchun eng xavfsiz joy bo'lib ko'rinadi.Biroq, ko'proq odamlar ochiq havoda mashg'ulotlar uchun tashqariga oqib chiqayotgan bo'lsa, lager qilish xavfsizmi?
CDC "jismoniy faol bo'lish ongingiz va tanangizni sog'lom saqlashning eng yaxshi usullaridan biri" deydi.Agentlik odamlarni bog'lar va lagerlarga tashrif buyurishga undaydi, ammo ba'zi asosiy qoidalar bilan.Siz shaxsiy gigiena qoidalariga rioya qilishingiz va ijtimoiy masofani saqlashingiz kerak.
Robert Gomes, epidemiolog va jamoat salomatligi va Parenting Pod kompaniyasining COVID-19 maslahatchisi, shuningdek, CDC ko'rsatmalariga rioya qilsangiz, lager xavfsiz bo'lishiga rozi.Covid paytida xavfsiz lager qilish uchun quyidagi maslahatlarga amal qiling:
Mahalliy qoling
"COVID-19 virusiga duchor bo'lish xavfini kamaytirish uchun mahalliy lagerda lager qurishga harakat qiling", deb taklif qiladi Gomes, "Mahalliy lagerda lager qilish sizning jamoangizdan tashqarida zarur bo'lmagan sayohatlarga bo'lgan ehtiyojni yo'q qiladi."
CDC, shuningdek, hammom jihozlari ochiq yoki yo'qligini va qanday xizmatlar mavjudligini bilish uchun lager bilan oldindan tanishishingizni tavsiya qiladi.Bu sizga kerak bo'lgan narsalarni oldindan tayyorlashga va kutilmagan kutilmagan hodisalardan qochishga yordam beradi.
Mashg'ulot vaqtlaridan saqlaning
Yoz oylarida va dam olish kunlarida lagerlar har doim gavjum bo'ladi.Biroq, ular odatda hafta davomida tinchroq."Tiqish vaqtida lagerga borish sizni COVID-19 bilan yuqtirish xavfini tug'dirishi mumkin, chunki siz o'zingizni kasallikka chalinishi mumkin bo'lgan va hech qanday alomatlari bo'lmagan boshqa odamlarga duchor bo'lasiz", deb ogohlantiradi Gomes.Uydan uzoqda uzoq sayohatlardan saqlaning
Covid qoidalari va qoidalari Covid raqamlariga qarab juda tez o'zgarishi mumkinligi sababli, uydan uzoqroqqa sayohat qilish yoki lager sayohatingizni juda uzoq qilish yaxshi fikr emas.Lagerdan xavfsizroq zavqlanishingizga imkon beruvchi qisqaroq sayohatlarga rioya qiling.
Faqat oila bilan sayohat qiling
Gomesning ta'kidlashicha, faqat oila a'zolaringiz bilan lagerda bo'lish kasal bo'lishi mumkin bo'lgan, ammo hech qanday alomat ko'rsatmaydigan boshqa odamlarga ta'sir qilish xavfini kamaytiradi."SARS-CoV-2 tarqalishi haqida ko'proq ma'lumot olishda davom etar ekanmiz, siz boshqa odamlar bilan yaqin aloqada bo'lganingizda eng yuqori xavf ostida ekanligingizni bilamiz, chunki u yo'talish yoki hapşırma orqali havo tomchilari orqali osonlikcha tarqaladi", dedi doktor Loyd. "Shuning uchun siz guruhingizni kichik tutishingiz, uyingizdagi odamlar bilan sayohat qilishingiz kerak" deb qo'shimcha qiladi.
Ijtimoiy masofani saqlang
Ha, hatto ochiq havoda ham siz birga yashamaydigan odamlardan kamida olti fut uzoqlikda turishingiz kerak."Ijtimoiy masofani saqlamaslik sizni kasallikka chalingan va u borligini bilmagan odamga yaqin bo'lish xavfini tug'diradi", deydi Gomes.Va CDC tavsiya qilganidek, agar siz bu masofani saqlay olmasangiz, niqob taqing."Ijtimoiy masofani saqlash qiyin bo'lgan paytlarda yuzni yopish juda zarur", deydi CDC. O'z o'tin va ovqatingizni to'plang.
Qo'llaringizni yuving
Ehtimol, siz bu maslahatni eshitishdan charchagandirsiz, ammo yaxshi gigiena COVID-19 va boshqa mikroblarning tarqalishini sekinlashtirish uchun juda zarur.Xuddi shu narsa lagerga sayohat qilganingizda ham amal qiladi."Yoqilg'i quyish shoxobchalarida to'xtaganingizda, niqobni taqing, ijtimoiy masofani saqlang va oziq-ovqat do'koniga borganingizdek qo'lingizni yuving", - deydi doktor Loyd.
"Qo'lingizni yuvmaslik sizning qo'lingizda COVID-19 mikroblari paydo bo'lishi xavfini tug'dirishi mumkin, bu siz qo'lingizdagi narsalardan olingan bo'lishi mumkin", deb tushuntiradi Gomes, "Sizning COVID-19 bilan kasallanish xavfi biz hammamizga moyil bo'lganligi sababli ortadi. buni sezmasdan yuzimizga tegizish”.
Zaxira qiling
Aksariyat lagerlar ob'ektlarni tozalash bo'yicha tavsiya etilgan CDC ko'rsatmalariga amal qilsa-da, afsuslanishdan ko'ra xavfsizroq bo'lish yaxshiroqdir.Ob'ektlar qachon va qanchalik tez-tez tozalangani va qanchalik yaxshi tozalanganligini hech qachon bilmaysiz."Agar siz lagerga sayohat qilayotgan bo'lsangiz, niqoblar, qo'llarni tozalash vositasi, dezinfektsiyalash uchun salfetkalar va qo'l sovuniga ega bo'lishingiz muhim", deydi doktor Loyd, - lagerga borganingizdan so'ng, odamlar bo'lishi mumkinligini yodda tuting. u erga hamma yoqdan sayohat qilish -- shuning uchun ular kimga yoki nimaga duch kelganini bilmaysiz.
Umuman olganda, siz CDC ko'rsatmalariga rioya qilsangiz, lager koronavirus pandemiyasi paytida zavqlanishingiz mumkin bo'lgan mashg'ulot bo'lishi mumkin."Agar siz masofani saqlasangiz, niqob taqsangiz va gigiena qoidalariga rioya qilsangiz, lager hozirda juda kam xavfli faoliyatdir," deydi doktor Loyd, "Ammo, agar sizda simptomlar yoki guruhingizdagi boshqa birov paydo bo'la boshlasa. Bunday holda, simptomatik odamni zudlik bilan izolyatsiya qilish va siz aloqada bo'lgan boshqa lagerlar bilan bog'lanish muhimdir.
Xabar vaqti: 2022 yil 12-yanvar